秋天早晚溫差大，空氣乾燥，對面板的保養很不利，準新人們怎樣在這惡劣的季節裡保養嬌嫩的肌膚和脆弱的頭髮呢？小編收集了一些秋季新娘護膚護髮攻略。
秋季氣溫忽升忽降，同一天的氣溫也會有很大的差別，乾燥的氣候會讓身體肌膚出現脫皮的症狀，尤其是臉部肌膚長期暴露在乾燥的空氣當中，導致肌膚很容易“脫水缺氧”，甚至出現泛紅現象。這對即將披上婚紗的新娘來說是急需處理的。怎樣才能讓肌膚保暖，是其安全度過乾燥期呢?秋季新娘肌膚保養需注意什麼呢?
1.充足的睡眠
白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10 點至凌晨4點。因此，每天要保證6-8 小時的睡眠時間。
2.做好防凍保護
在十分寒冷的情況下，會使身體及面板的供血量因此而減少，而皮 膚便會因此而缺乏養分和酸性物質，使面板看起來脆弱而且暗淡無光。在秋天使用一些一些含有高效物質的保養品，既可以啟用物質交換，同時又可以提供防凍保護。加強面板的鍛鍊， 增強面板的適應能力，以適應以後冬天寒冷的環境。
3.每天應保證飲水量不少於2000毫升(8杯水)
如果有條件，居室內最好使用加溼器，可以有效改善室內的乾燥環境，減少皮膚髮癢的誘因。
4.注意保溼
抗肌膚彈性減弱，肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，不僅肌膚表現乾燥，連本身的彈性也減弱，此時可以進行1~2 周持續不斷的密集滋潤保養。每隔兩三天使用保溼性較高的面膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚儘快回覆原本的健康。
5.要結合飲食調養
宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
6.多喝紅茶
因為茶葉中含有豐富的微量元素錳，其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行，防止面板乾燥，並且能促進維生素B6在肝臟內的積蓄，增強 人體抗面板炎的功能。此外，白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素，可以多補充一些。
7.防護紫外線侵害
有人以為秋天的太陽不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽的紫外線量其實是很大的，此時若外出一定要搽上具防晒係數的潤膚霜、隔 離霜或粉底，又因為秋天肌膚易乾燥，最好選擇含有保溼成分的。
8.洗澡不能太勤
每兩天洗一次即可，過度清潔反而會把面板表面起保護作用的油脂洗掉；洗澡水不能過熱，水溫最好保持在25℃左右，過熱的水會破壞皮脂膜，使面板更加乾燥；沐浴用品不要使用過多，最好選擇中性的；洗完澡後，感覺面板瘙癢，儘量不要抓，而應用潤膚乳來滋潤面板。
秋季頭髮護理
秋季頭髮容易斷解決辦法:用喝剩的啤酒給頭髮增加一些力度。將一杯剩啤酒和三杯水混合澆在頭髮上，按摩透徹以後，用溫水衝淨。這樣可以有效緩解頭髮易斷的現象發生。
秋季頭髮容易出現毛茸茸的現象解決方法:使用免沖洗的護髮素，或者秀髮護理噴霧，這樣做可以使頭髮順滑些。而且對於乾燥的頭髮，這些產品具有不錯的滋潤效果。
