擁有一頭烏黑茂密的頭髮，是很多人的夢想，但隨著工作壓力的增大，生活環境的糟糕化，脫髮成了不論男女的“首要”心病。有些人說不能天天洗頭，也有的人說晚上不能洗頭，不利於身體健康，說洗得多了容易造成嚴重掉髮。除了病理性原因外，到底為什麼會脫髮，又要如何避免脫髮，今天本站小編就從洗頭髮的姿勢和日常的護法習慣開始給大家說一說。下面馬上來看看吧！
證實：每天洗頭不會使頭髮變幹
每天洗頭會變幹？大概在不少人的認知裡，這是一個確定的事實。但《印度時報》最近卻撰文指出，並沒有大量的證據證明每天洗頭會傷發，並導致乾枯。北京中醫醫院華苓主任醫師也告訴記者，這種擔心是沒有科學依據的。正常人每平方釐米頭皮組織中分佈著144—192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。頭髮清洗後，過4個小時，油脂就會重新佈滿髮絲，令頭髮顯現自然的光澤和彈性。
不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。相反，過量的皮 脂存在卻很容易造成汙垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還會引起脫髮。
另外，髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的溫床，引發毛囊炎和皮脂腺炎。《印度時報》也指出，相比較每天洗頭而言，選擇合適的洗髮水更為關鍵。
洗頭的八個錯誤姿勢
1，洗髮水直接塗在頭上。這樣做會使髮根鬆動，時間長了，可能會造成異常脫髮。洗頭前，應該先用梳子梳開頭髮，用清水衝一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然後把洗髮水倒在手上，加水揉出泡沫，再塗在頭髮上。
2，先洗髮後護髮。
很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素，但如果頭髮乾燥，可以先塗抹一點護髮素，沖洗乾淨，再使用洗髮水，這樣有助保護頭髮角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗髮水仍舊需要使用一遍護髮素。
3，塗護髮素前不擦乾頭髮。
洗完頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。
4，護髮素不及時沖掉。
很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好，其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉髮。建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。
5，護髮素塗到頭皮。
護髮素跟洗髮水不同，針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要注意至少離髮根1~2釐米遠。
6，清洗護髮素不徹底。
如果護髮素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭髮變色。建議塗抹護髮素後要用溫水沖洗乾淨。
7，洗完不馬上擦乾。
無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦乾，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。所有無論是早上洗髮還是晚上洗髮，如果不及時做好乾發，對頭髮都是一樣會造成傷害的。
但是如果考慮到清潔方面，建議晚上洗髮。在經歷了一天的風吹日晒後，難免會有灰塵殘留在頭髮上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
如果任頭髮自然風乾，這個過程中頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風熱風檔迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。
8，用毛巾揉搓使速幹
洗完頭髮之後，幹發的過程也很重要。平時，我們習慣性的會用乾毛巾反覆地揉搓溼發，有時還會拍打溼發，希望頭髮能幹得快一些，然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液迴圈加快，毛孔張開，擦頭髮用力過猛，頭髮很容易被拉斷。
正確的幹發方式是，在頭髮洗乾淨後，用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，用梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，風口隔頭髮適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近。
妙招：用生薑塗頭皮可防止脫髮
俗話說“樹落葉，人落髮”，脫髮最容易在秋季發生和加重。外用洗護方配合正確的梳頭方式，可有效減少脫髮。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院面板科副主任醫師王永春介紹，生薑性溫，具有解 表、發散的功效。生薑汁塗抹在頭皮上，能刺激區域性血液迴圈，改善毛囊營養，促進毛髮生長。薑汁防脫髮的外用方法有以下幾種：
一是把 生薑切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈姜味溢位即可。把姜水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來，大約半小時後放下， 自然晾乾，約半天后再用清水洗淨。
二是將生薑切成薄片，直接揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1個療程。
容易脫髮的人梳頭時一定要選擇寬齒梳。在全部頭髮梳通後，彎腰低頭將頭髮甩到前面，自後頸發 際線向髮梢方向梳通；然後再將頭髮甩向後面，自前額髮際線梳到髮尾。這種前後反覆梳理頭髮的方法，順應毛囊、毛乾的自然生長角度，可促進頭部血液迴圈，從而預防脫髮和促進頭髮生長。
