以往選男人，大家會開玩笑說「禿的」或「胖的」，硬要選，妳要哪一個？禿頭是男人的惡夢，現在卻是熟女美貌最大危機！專家建議按摩頭皮可促進血液迴圈，有助改善落髮，以下為日本人愛用的頭皮按摩術，編輯親自操作一次，覺得感覺很不賴！每天洗髮搭配用，「養髮」療癒又輕鬆。
1.深唿吸放鬆
姆指放後下顎處，小指放前髮際處，深唿吸2~3次放鬆心情，為按摩做準備。
2.按摩前額髮際
上推，往頭頂「有力道」地滑動2~3次。
3.按摩側頭部
再上推，大拇指放耳朵上面，手指成「熊爪狀」，以拇指為施力點，其他四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。
POINT！要能感覺「挪動頭皮」才對喔！
4.直向按摩頭頂
拇指放太陽穴當施力點，其他四指放分線處，往後移動頭皮3次。
5. 拉髮促進血循
大把抓起耳朵附近頭髮，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。POINT！頭皮有感覺在動即可，不要過力。
6.抓捏後腦杓
手指成熊爪狀，把大拇指放在後腦杓髮際線(像抓住後腦)，往上「抓龍」至頭頂。
7.按壓後頸穴道
兩隻手拇指，放在後頸上方中間的天柱穴，按壓後，再往外按「風持穴」。
8.疏通耳後迴圈
先揉搓耳垂，再把拇指放耳垂後，沿著耳後骨到耳上，重複2次。
9.閃電按摩頭頂
拇指放在耳上凹陷處，其他四指畫閃電狀按頭頂。
10按壓眼頭舒壓
最後，拇指放在眼頭凹陷處按壓，並配合深唿吸。
以往選男人，大家會開玩笑說「禿的」或「胖的」，硬要選，妳要哪一個？禿頭是男人的惡夢，現在卻是熟女美貌最大危機！專家建議按摩頭皮可促進血液迴圈，有助改善落髮，以下為日本人愛用的頭皮按摩術，編輯親自操作一次，覺得感覺很不賴！每天洗髮搭配用，「養髮」療癒又輕鬆。
1.深唿吸放鬆
姆指放後下顎處，小指放前髮際處，深唿吸2~3次放鬆心情，為按摩做準備。
2.按摩前額髮際
上推，往頭頂「有力道」地滑動2~3次。
3.按摩側頭部
再上推，大拇指放耳朵上面，手指成「熊爪狀」，以拇指為施力點，其他四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。
POINT！要能感覺「挪動頭皮」才對喔！
4.直向按摩頭頂
拇指放太陽穴當施力點，其他四指放分線處，往後移動頭皮3次。
5. 拉髮促進血循
大把抓起耳朵附近頭髮，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。POINT！頭皮有感覺在動即可，不要過力。
6.抓捏後腦杓
手指成熊爪狀，把大拇指放在後腦杓髮際線(像抓住後腦)，往上「抓龍」至頭頂。
7.按壓後頸穴道
兩隻手拇指，放在後頸上方中間的天柱穴，按壓後，再往外按「風持穴」。
