| 記得多年前劉德華的一個洗髮水廣告：“我的夢中情人，要有一頭烏黑亮麗的長髮。”這句真情告白體現了無數男人的心聲。英國有項調查顯示：留短髮的女性確實難以吸引男性的目光。因為大多數男人覺得留短髮的女人太過生硬不夠柔美。我是長髮的堅決擁護者，從國小時流行扎高高的馬尾，到後來不再束髮任由頭髮散落在肩上，我的頭髮一直沒有變短過。不過長髮也有長髮的煩惱，例如打理起來比較麻煩等，可是每當聽到有人讚我的頭髮像一面光亮的鏡子時那種滿足感時覺得再麻煩都值得，從清潔到護理可是一步都不少哦，下面就跟JMS分享一下我的護髮祕訣吧。 |
| 第一步：清潔。 我是中長髮，雖然二合一洗髮水很方便，但是我還是堅持選用洗護分開的產品。因為這樣才能更好的清潔頭髮。 我住的地方氣候非常乾燥，所以養髮以補充營養保持水分為重點。因為髮質偏幹，髮尾偶爾會有開叉的情況，所以我每個月去髮型屋修剪一下發尾，去掉開叉的部分，之後選用巴黎卡詩活性滋養修護系列洗髮產品進行清潔。因為工作需要長期面對電腦，還有室內空調，水分流失嚴重，靜電讓頭髮吸附的灰塵也比較多，所以我隔天就清潔一次頭髮。每次用不傷害頭皮的溫水潤溼頭髮，之後用洗髮水從髮根開始打出泡沫逐漸到髮尾，儘量減少洗髮產品直接和頭皮接觸，用揉按的方式進行清潔，這樣對頭皮有保護作用。 |
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| 一般每次洗頭我都會用洗髮水兩次，第一次是去除頭髮的灰塵，第二次是徹底的讓產品營養成分被頭髮吸收。用溫水洗淨之後，將護髮素從髮梢塗抹開，逐漸按摩到髮根，一樣儘量減少和頭皮接觸，來回按摩幾分鐘之後用溫水沖洗乾淨，然後用吸水性好的毛巾包住頭髮吸掉多餘的水分，之後用木梳子輕輕的梳理頭髮，還有頭髮最好自然風乾，不要過多使用出風機。 |
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| 第二步：養護。 除了每次清潔時用護髮素，每週還會做一次發膜進行集中養護。我的發膜用的是巴黎卡詩奧麗順柔發膜。因為比較少去髮型屋做專門的頭髮護理，所以都選用專業的產品，效果並不比髮型屋差哦，上個圖給大家看看： |
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| 洗髮之後，把發膜由髮梢塗抹到髮根，這個過程中我還是儘量減少接觸頭皮，按摩幾分鐘之後用溫水清洗乾淨，用毛巾吸收多餘水分。等頭髮乾的差不多的時候我會對頭皮進行單獨的護養，把專門頭皮護理產品噴灑在頭部，然後用手指輕輕的按摩頭皮，由下向上按摩促進成分吸收，這就好像在做面部護理時配合手法按摩可以讓護膚品成分更好發揮作用一樣，經常按摩頭皮還可以促進頭皮的血液迴圈，防脫髮、讓頭髮更加健康濃密有光澤，還可以放鬆神經、減少疲勞。平時在辦公室覺得累的時候我也會這麼做，拿牛角梳（用木梳也可以，千萬不要用塑料的梳子，因為會起靜電，而且還會傷害頭皮）梳頭髮，造型呢以寬齒且圓潤的梳子最好，梳頭幾分鐘後就能感覺疲勞緩解了不少哦！ |
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| 第三步：每天給頭髮額外的養分 每天早晨出門之前用免洗潤髮乳滋養頭髮，然後如果有特殊場合需要使用定型產品，那之後回家一定要給頭髮“卸妝”，定型產品也是一種負擔，對頭髮會有一定的傷害，所以如果我在大風天或者其他原因用了定型產品，回家後一定會用卸妝油先給頭髮卸妝，然後再進行清潔，這樣對頭髮也是一種保護。必要的時候用橄欖油滋潤一下發梢，可以防止開叉。 |
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| 還有頭髮的健康也反應了身體的狀態，當生病的時候每個人的感覺是從頭到腳全部都沒精神，所以對頭髮的護養我也堅持是內外兼顧，注意飲食，喝芝麻糊，平時多吃堅果類食品：核桃、松子、花生，還有黑豆、黑木耳等等，高蛋白低脂肪的產品，補充能量的同時還能健體健發，是不是一舉兩得？ 最後，祝大家都能擁有健康美麗的秀髮。 |
