臉上的問題已經夠多了，而頭髮會讓你更加擔心，因為它們在重壓之下有可能大批量地離你而去。或許有兩點值得慶幸：首先，壓力多少會給你留點兒面子，只會令你脫髮，不會讓你一脫到底；其次，你那些花白的頭髮與壓力無關，那是你體內的色素物質流失造成的，只是當你壓力大的時候，你會更容易注意到這一點。無論怎樣，壓力給你的頭髮還是製造了不少麻煩：
脫髮或頭髮稀疏
壓力性脫髮與自然性脫髮最大的區別在於，壓力就像一個手藝拙劣的剃頭匠，它會把你頭上的某個區域內的頭髮連根剃除，留下一塊刺眼的“不毛之地”，而自然性脫髮發生在整個“發叢”中，因而你根本感覺不到。壓力通常只會造成指甲大小的一塊區域脫髮，並且只是暫時性的，因此外人不易察覺。也有很少的一些病例顯示，原本沒有顯現的基因性禿頭症會因為壓力性脫髮的發生而顯現出來，最終導致永久的禿頂，甚至還會出現體毛、睫毛和眉毛的脫落。
逃生法則：為自己減壓，等待時間來醫治是惟一的選擇。通常一個月左右，脫髮的地方就會長出新的頭髮。另外，也可以通過塗抹類固醇乳霜或者針劑注射來促進頭髮生長，消除皮囊炎症並促進皮囊功能恢復。
