你煩惱不知道如何保養頭髮嗎？那麼就來看看下面的保養頭髮心得吧！如何保養頭髮有妙招！
頭髮容易受到哪些外在因素影響？
不管怎麼保養，髮質就是幹黃得像稻草一樣，若不是保養功夫做得不到家，就是受到以下幾種因素影響喔！
1、長期烈日曝晒：長期受到太陽紫外線照射，頭髮表層的水分會流失，因而呈現枯乾現象，髮色也會變淺。
2、經常到泳池游泳：泳池水含氯氣，會傷害發質表皮層及皮質層，若游水後不好好清洗和處理，頭髮 便會容易乾燥。
3、經常使用髮膠和熱風吹頭髮：髮膠有化學成分，跟燙髮、染髮一樣，用得太多都容易破壞頭髮組織；而吹風時的溫度太高，也容易令頭髮表面的水分流失，稻草髮質就找上門了。
4、經常燙頭髮、染髮以及漂淺：加添了化學成分的燙髮劑或染髮劑，或多或少都會破壞頭髮的組織，若再加上事後不妥當的處理或保養，一定會令頭髮“幹上加幹” 。
5、偏食：這一點可是很多美人常忽略的，頭髮的生命之源來自我們本身吸收的營養，所以如果我們平日吃的食物沒有提供足夠養分給頭髮，尤其少吃含蛋白質食物，頭髮就很難長得茂密、有光澤。平日除了注意蛋白質的攝取並避免高油脂的食物之外，有些可以“補發”的食物也應該多吃，如紫菜、海苔、海帶、山藥、芝麻、蓮藕、栗子、南瓜籽等都可多加利用。特別是黑芝麻是最方便有效的食物，因其富含許多促進頭髮生長與維持健康的物質，如蛋白質、卵磷脂、維他命E等，不僅可預防掉髮困擾、髮質變差等問題，也能夠讓秀髮更為烏黑亮麗呢！
6、冷氣的傷害：冷氣房中乾燥空氣讓髮絲缺水的情形甚至比冬天的冷空氣更嚴重。除了多補充身體水分之外，使用能立即提供養分及水分的實時修護產品，才不會讓頭髮也鬧“旱災”。
養成亮麗秀髮三大重點
1、保溼防晒：
陽光中過高的紫外線，不僅造成肌膚問題，同時也會侵害秀髮健康。即使只是走在馬路上，頭髮是第一個、也是最直接曝晒在陽光紫外線下的受害者。加上空氣中熱風及汙染微粒的洗禮，頭髮很容易就會出現脫水、毛燥變黃的現象。
為了防止豔陽把髮絲晒到乾枯，幫頭髮做防晒是一定要的。儘量避免在早上10點到下午2點之間出門，在戶外一定要撐洋傘或戴帽子，減少陽光對頭髮直接曝晒。此外，在例行的潔淨後使用具“保溼、修護”及“防晒”效果的護髮或造型產品，更可保護秀髮免於受到紫外線的傷害。
2、深層修護：
使用保溼度高並新增深層護髮成分的洗髮精，讓頭髮看起來更加亮麗有光澤！洗髮後一定要記得潤絲保養！使用潤絲精可以保護頭髮，可避免頭髮因吹風整燙，或平日使用造型產品所受到的傷害，可天天使用。至於定期護髮則可以修護受損的髮質，並且補充頭髮所需養分，還可以隔離紫外線的傷害；不需天天護髮，一星期一次即可。一週至少一次的深層潔淨、深層清潔的洗髮動作，可促進頭皮血液迴圈，並儘量避免使用吹風整燙工具。假如髮質真的很糟，那麼就儘量別使用吹風機吧！
3.頭皮按摩也能造就水亮秀髮：
如何保養頭髮有妙招！最後是很重要的習慣，平常或洗髮時適度用指腹按摩頭皮，可以有效地促進頭皮的血液迴圈，讓毛囊獲得充分的營養，使頭髮亮麗，另一方面，也促使頭皮的新陳代謝趨正常。透過對頭皮的穴道按摩，可鬆解疏通頭面及頸經絡，促進頭部血液迴圈，改善頭部面板及頭髮營養，更可以使不知不覺中緊繃的肌肉放鬆下來，進而減少壓力、緊張和疲勞，可以改善頭屑。
