國民初戀秀智力推4+1護髮術 讓你順利擺脫頭髮乾燥黏膩

秀智的長髮一直飄逸秀麗，這是因為她將頭髮和肌膚的護理放在同一等級上，著重護理，因此才有如此自然完美的髮絲質感，我們一起來學習秀智推薦的4＋1護髮法則吧。

紫外線會傷害頭髮的蛋白結構，使得毛鱗片不再緊密，使頭髮失去光澤韌性，並且會加速頭髮褪色，燙卷染讓頭發變得更容易斷裂枯黃。因此女生們可以買具有熱抗力、防晒功效的沖洗護髮素和防晒噴霧，可以使得頭髮表面形成一層保護膜，保護頭髮。

很多女生在洗髮前都忽略了一點，就是梳頭。洗頭前用梳子梳頭髮，可以把黏在頭髮上的汙垢灰塵梳掉，避免了洗頭後又出現黏膩的情況。

洗頭髮的順序錯了，會使得頭髮清潔護理不好。記住要用溫水淋溼頭髮，抹護髮素時得等頭髮擰乾了再塗抹塗抹的位置是距離髮根1-2cm的地方，以免堵塞毛囊。

吹風機吹頭髮的時候，過熱的風擋會讓頭髮變得乾燥，且加速頭髮褪色。而且不要對著統一位置吹，也不要吹髮根和頭皮。

頭髮也是需要營養的，也是從自身吸收，蛋白質是頭髮的主要組成成分，因此平時多吃些蛋白質的食物。可避免蛋白質不足而使得頭髮變黃、粗糙易斷。像雞蛋、牛奶、大豆製品等可讓頭髮產生髮油，更光澤有韌性。