在季節轉換之時，尤其是秋天和春天這樣的季節，頭皮屑這樣的問題就會像流行感冒一樣困惱著我們，解決白“雪”公主這樣的問題，頭皮的護理很重要，但事半功倍的效果更是最好，那麼到底怎樣著手解救我們的頭皮呢？如果還不瞭解就趕快看看吧。
頭皮屑產生的原因：
頭皮屑就像面板一樣會進行著新陳代謝，可以說每個月都會有頭皮屑產生的時期，也屬正常現象，除此之外，大量頭皮屑的產生則由身體內分泌出的一部分酸性物質沒有正常的排出體外，而是滯留在了人體體內，隨著酸性物質的增多，進而導致血液的PH值發生變化，人在酸性的環境下，容易造成機體疲勞，順帶著使頭皮的營養吸收受到影響，產生大量頭屑。
基礎護理：保護頭皮
一、洗頭時不要用指甲抓撓頭皮。二、用適宜的溫水洗頭，不能過冷或者過熱。水溫保持在和體溫差不多的40℃左右，用過冷的水使頭皮的毛孔收縮，不能洗乾淨頭皮上的汙垢；而過熱的水洗頭會讓頭皮的油脂分泌過多。三、洗髮水要用手揉搓出泡沫再塗抹在頭髮上。四、洗頭時用指腹按摩頭皮，促進血液迴圈，在洗完頭時，可用一些護髮產品進行頭髮的護理。五、洗完頭，確保將頭髮沖洗乾淨，不要殘留洗髮水。六、早晚梳頭，促進頭部血液的迴圈。
頭皮按摩
頭皮按摩有著養生之學，對頭皮上的穴位按摩，使頭部面板溫度升高，促進頭皮的血液迴圈，加快新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常的功能，從而減少頭屑。
1、用單手或者雙手與手掌從前額的髮際線處向枕骨的部位來回轉動按摩。來回做30次，直到頭皮有發熱感為止。
2、將單手四指（也就是除大拇指之外的手指）併攏和90度彎曲，從髮際處向後輕輕敲打，往返做10次，讓頭部感到輕鬆感。
針對性護理：選擇去屑洗髮露
頭皮屑多的就需要專業的去屑洗髮水。選擇有質量保障的，另外，最好買兩瓶不一樣的輪流使用，以免長期使用一種，頭皮對其產生抗體，讓去屑效果下降。
食物治療
一些食物會刺激頭皮油脂的分泌和頭皮屑的產生，所以忌辛辣、煎炸、油膩和含咖啡因的食物，儘量不要喝酒吸菸。
多食瓜果蔬菜，因為頭髮屬鹼性，所以少吃屬酸性的食物，例如甜食，吃多了會破壞體內的酸鹼平衡，注意營養的均衡。吃一些鹼性含量多、清熱去毒的食物，可以讓身體的健康狀態更好，例如豆類、鮮奶、水果、海帶、蓮子等等。
藥物治療
服用規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，配合外用藥物，外用藥物一般在洗頭後使用，少量倒在手心，塗抹在剛洗過的頭髮上，按摩5分鐘後洗淨。
