如何判斷自己是否脫髮?北大醫院面板科副主任醫師楊淑霞表示，可根據掉髮數量和有無脫髮斑來判斷是否脫髮。
每天掉髮70根內正常
楊淑霞表示，脫髮和季節無關，所謂季節性脫髮是很少見的。楊淑霞表示，人每天都會掉頭髮，每天掉頭髮在70根內是正常的。人們還可根據掉髮數量的變化或有無脫髮斑來判斷是否脫髮，如果呈現一塊一塊的脫髮，那麼就是脫髮了。
從脫落頭髮的形態變化來看，正常脫落的頭髮發乾粗細一致，根部有一個白色小球。脫落頭髮的形態變化在不同的脫髮疾病中是不同的。常見的精神因素、服藥、減肥等導致的休止期脫髮，其脫落的頭髮表現是正常的；化療藥物、斑禿引起的脫髮，其根部可出現變細或折斷；雄激素性脫髮會出現很多不同程度細小的落髮。
洗髮露不能阻止脫髮
p目前市場上許多洗髮產品都標榜能防脫髮或抑制脫髮。楊淑霞表示，單純通過洗髮護髮來防治脫髮是無效的。脫髮有許多原因，如營養不良或壓力過大，脂溢性脫髮，或病毒、細菌等導致的脫髮。而洗髮露、護髮素等只能增強頭髮的營養和韌性，防止頭髮斷落，並不能改變頭髮非正常脫落。所以頭髮出現非正常脫落應及時就醫，尋找頭髮脫落的原因，對症下藥。
倒梳頭髮易傷髮質
用梳子梳頭時總會梳掉一些頭髮，所以有人以為梳頭髮也會引起脫髮。對此楊淑霞表示，梳頭髮是不會引起脫髮的，只會將附著不牢固的休止期頭髮拽下來，就像洗頭髮時掉落的頭髮會尤其多一樣。不適當地梳頭髮有時會拉斷髮幹。不過，做髮型時常採用的倒著梳頭髮以營造蓬鬆感的方式，雖也不會引起脫髮，但是卻會損傷髮質，易使頭髮的毛皮翹起來，頭發變得粗糙、容易進一步受損而斷落等等。
