中醫建議：護髮到底應該吃什麼 一提到吃什麼養頭髮，許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。但引起脫髮的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者。中醫通常將脫髮分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛溼盛等。因此，脫髮患者在進行飲食調養時，要根據表現辨證施養，才可收到事半功倍的效果。 p 肝腎陰虛者： 頭髮成片脫落，進行***加重，髮質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適，女***可
