愛美之心人皆有之，一頭漂亮秀麗的頭髮更是讓自己氣質動人，但隨著生活節奏的快速進行，很多時候往往忽視對頭髮的保養，當問到脫髮斷髮頭髮乾枯分叉什麼原因時，還是先從自身的一些被忽略的問題下手吧，以下的21個秀髮隱形“殺手”你注意到了嗎？
1、身體創傷
很多人都會都會身體創傷的問題，不管是任何一種創傷，例如外科手術、 車禍、嚴重疾病甚至流感，都會引起脫髮，當然這也是暫時性的。頭髮有著自身的生長、休息和脫落週期，一旦身心壓力過大時，就會讓這個週期紊亂，並且停留在頭髮脫落的這個階段時間會變長，所以一般在經歷身體創傷3-6個月後，脫髮就會變得明顯。
方法：事實上可以說如果身體在遭受創傷時，脫髮幾乎是必經階段，所以順其自然，等身體回覆後頭發的生長也會恢復正常。
2、年齡增長
年齡增長脫髮是不可避免的，在進入五六十歲的女性，頭髮就漸漸開始稀疏。
方法：用物理的方法去掩飾，例如髮飾、圍巾或者假髮，對進行的醫學治療和吃藥的方式，並不是所倡導的，專家也不建議。
3、維生素A的過多攝入
過量使用含有維生素A的食物或者藥物會引起脫髮，對維生素A每天正確的攝入量，成人或4歲以上兒童每天維生素A的上入量在5000個國際單位 (IU)。維生素補充劑的含量大致在2,500 - 10,000 IU，所以一定注意用量。
方法：只要控制用量或者停用過多的攝入量，頭髮就又會漸漸的正常生長。
4、維生素B的缺乏
維生素B貧乏是引起頭髮脫髮的原因之一。
方法：需要膳食調理，即使補充維生素B，維生素S豐富的食物有：魚類、肉類、澱粉類蔬菜、非柑橘類水果等，多食水果、蔬菜以及蛋白質不僅對頭髮的生長有力，還對身體健康有好處。
5、雌性激素失調
雌性激素失調也會引起脫髮，對停用或者更換避孕藥也會引起脫髮，如果家族裡有脫髮的人，自己脫髮的可能性也會增大，此外，女性更年期雌性激素髮生變化時，頭皮上的雄性激素被啟用，頭皮毛囊縮小，這時也會有脫髮的現象，
方法：如果是停用避孕藥引起的脫髮，因為大部分都是暫時的脫髮症狀，所以也不必要太過擔心，如果是其他的，最好諮詢醫生。
6、貧血
女性在20-49歲之間，有10%的人都有過缺鐵性貧血，貧血也會引起脫髮，如果想知道自己是不是貧血體質，可以在醫院做一個血液測試。
方法：平日裡注意鐵元素的補充，貧血除了會引起脫髮外，還會產生疲勞、頭痛、頭暈、面色蒼白、手腳冰冷等。
7、甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退也就是甲狀腺不活躍 ，甲狀腺在脖子的兩側，所產生的激素維持著生長髮育和代謝，如果不能提供足夠的激素，就會引起脫髮。
方法：去醫院檢測看甲狀腺是否正常，對於甲狀腺的治療，又專門的口服藥，只要甲狀腺恢復，頭髮的生長自然也就正常了。
8、蛋白質缺乏
蛋白質對身體十分的重要，如果沒有足夠的蛋白質，就會在兩三個月後明顯的看到頭髮生長受到影響。
方法：多使用蛋白質豐富的食物，例如雞蛋、牛奶、魚、肉，喜歡素食的人還可以選擇豆製品、堅果類、燕麥、玉米、紫菜、香菇、木耳等。
9、情緒壓力
情緒、心裡壓力也會引起內部激素紊亂等問題，將身體裡的毛病放大，從而引起脫髮。而日常裡的情緒壓力主要來自於親人離世、喪偶、離婚、工作等。
方法：找到解壓的方法，例如身體鍛鍊、談話聊天等等，情緒壓力與身體創傷一樣，脫髮隨著壓力的舒散而減少，頭髮生長也會逐漸正常。
10、化療
化療在對抗癌細胞之外，其某些藥物還會引起脫髮。化療可以迅速破壞腫瘤細胞，但對迅速分裂的頭髮細胞會造成破壞。
方法：停止化療頭髮就會恢復生長，但長出來的頭髮很可能有一定的差異，比如顏色變了，自來卷變直髮。現在在醫學上正研究更有針對性的藥物治療癌症。
11、過度減肥
過度減肥在短時間內引起的體重驟減會對身體帶來很大的不利，還會引起脫髮，胃腸功能紊亂、貧血、暴食症等。對於節食減肥，更可能會因為營養的攝入不足而脫髮。
方法：過度快速的減肥，想要讓頭髮恢復自然的生長狀態，需要6個月之久的時間才會恢復。
12、合成代謝類固醇
服用合成代謝類固醇可以增強肌肉，但是，據調查，服用合成代謝類固醇會導致體內雌雄激素失調，引起脫髮。
方法：停止服用，頭髮就會漸漸恢復自然生長。
13、拔頭髮
喜歡擺弄或者拉扯頭髮，不由自主的扯光頭發，這些屬於“衝動控制障礙”，一般拔頭髮的怪癖會出現在17歲之前，在女生中更常見，是男生的4倍。
方法：選擇抗抑鬱藥對症下藥，或者接受心理治療。
14、造型頻繁
經常地對頭髮做造型、束髮太緊、燙髮、拉直、染髮等、這些都會影響髮根的正常生長，並導致脫髮。
方法：在每次洗頭時使用護髮素，但不要抹在頭皮上，避免經常換造型，讓頭髮保持乾爽的樣子，燙髮時也要注意溫度，避免過熱，一些會引起熱損傷的美髮工具也儘量少用，每週一次即可。
15、多囊卵巢綜合徵
多囊卵巢綜合症（PCOS）就是雌性激素與雄性激素失衡，如果女性體內雄性激素過量就很可能導致卵巢囊腫，體重增加，患糖尿病的風險也在增加，月經不調，不孕不育、脫髮、汗毛過重等等。
方法：對症治療，通過激素調節來改善，改變膳食結構、增加運動、合理使用避孕藥，根據個人的具體情況直接治療不孕不育或者預防糖尿病等。
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17、懷孕
懷孕也會有心理壓力，在寶寶出生後，掉髮很可能會更嚴重，這也是體內荷爾蒙的問題。
方法：保持輕鬆的心情，在幾個月後頭發的生長就會恢復過來。
18、紅斑狼瘡
一些自身免疫性疾病例如紅斑狼瘡也會引起脫髮，這類疾病也是身體機能的紊亂，但即使是疾病痊癒頭髮也不會再長回來。
方法：如果掉髮不是很嚴重，可以通過新發型對其進行掩飾。剪短髮可以讓頭髮看起來更強韌，遮蓋掉髮的地方。
19、與免疫相關的脫髮
與免疫相關的脫髮，會形成脫髮斑這也就是斑禿，因為免疫力過於活躍，導致機能紊亂，頭髮被免疫細胞當做入侵者，並將其排斥。
方法：用藥物治療，例如注射類固醇，但是，如果對斑禿的原因不清楚很可能還會再次掉髮。
20、男性謝頂
男性在60歲之後就很容易出現謝頂，並且一般都先從太陽穴兩邊開始脫髮，帶有M字形髮際線。
方法：通常謝頂與基因和雄性激素有關，可以用外用藥米諾地爾、一些生髮藥水或者口服藥等促進頭髮生長，或者植髮。
21、遺傳女性型脫髮
遺傳女性型脫髮會整體看起來頭髮變薄，如果在女性親屬裡到了一定年齡就開始脫髮，你也有可能會這樣， 遺傳女性型脫髮是雄激素或雄激素性脫髮，差不多是男性型脫髮的女性版本。
方法：用外用藥和口服藥來緩解，促進頭髮生長。
