抗衰老最好的方法就是是我們的肌膚長久保持在25歲左右，其實40-50歲是初老期，面板的老化慢慢明顯，但老化程度因人而異。先讓我們用30秒完成測試：拿起一面鏡子，先平視鏡中的自己，這是現在的你;然後將鏡子舉高45°角向上看，這是10年前的你;將鏡子向下45°，低頭看見的是10年後的你。鏡子裡的你，明明沒有皺紋，年齡為什麼看起來大了幾歲?
紫外線防護
強大的紫外線會破壞面板，不管什麼天氣最好要抹點防晒霜，記得一定要卸妝。健康的生活方式很重要。陽光中含有不同型別的紫外線，不同之處在於波長的差別。晒傷是由UVB紫外線造成的。這種紫外線波長較短，這意味著它們可以晒傷面板的最外層，但無法穿透更深。UVA紫外線波長更長，可以穿透到面板深處。UVA紫外線可以分解膠原蛋白，從而導致皮
膚產生皺紋。
可為面板補一些膠原，液態最難維持產品的活性和安全性，必定新增防腐劑、穩定劑，導致吸收率低，對身體健康更是百害無一利。魚膠原安全有效。乾燥粉狀純度最高，形態最穩定，活性最高。它內含的膠原蛋白成分是一種彈性纖維蛋白質，與膠原間為支撐肌膚彈性的主要成份。拒絕磨砂類產品
與上面的狀況相反，為防止面板傷害，也有不少女性從心理上抗拒去角質產品，及任何含果酸成分的產品，如同拒絕香料和酒精，並認為這是保護肌膚不受傷害的最佳方式。換言之，她們的肌膚永遠只能依靠自身祛除老化細胞，而實際上，這是非常難成功的，尤其隨年齡增長，代謝不一致的肌膚細胞，逐漸讓肌膚粗糙暗沉，甚至影響到真皮膠原組織的增生，進而造成老化現象提前報到。
頻繁使用噴霧
很多女性愛用噴霧為肌膚補水，同時還能達到舒緩與鎮定的功效，帶來柔潤舒爽的感覺。但為了讓肌膚多吸收點水分，總愛讓水珠持久停留在肌膚上，甚至讓它自己乾燥，事實是水分在揮發的時候，肌膚表面的鹽分結晶會從肌膚內向外吸水，反而會帶走肌膚內部的水分，長期如此，造成肌膚深度缺水。其實，噴霧水，僅需要在肌膚逗留30秒，就該輕輕印幹，然
