冬季肌膚保養步驟 1.護膚品的使用順序 普通護膚品以其成分的分子大小決定使用順序,分子越小的越先使用,如:水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護膚品,然後才是油性護膚品。 因為這些大小不同的分子各自含有不同的養分,並且對肌膚也是發揮不同的效用。判斷順序的最簡單的方法就是:質地越清爽、越稀薄的越先用。 因為越是偏向霜狀的產品,其滋潤度越高,會在肌膚外層形成一層保護膜。 如果你先使用滋潤度高的面霜,它在肌膚表層形成了一層保護膜,小分子的精華液便無法滲透皮膚髮揮功效。 精華液的細小分子如果能穿過肌膚表層,則養分的88%可被機體吸收;油類的大分子產品,大多在肌膚的表明發揮作用,養分只有6%可以發揮作用。 一些具有療效,比如含有維生素A、維生素C或治療粉刺成分的護膚品,因為需要先接觸皮膚髮揮治療功效,所以應該先行使用。 一般來說,潔面之後應當先用水,可舒緩張開的毛孔並調節面板表明的pH值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保溼護膚品。 2.洗臉的六個步驟 第一步、用溫水溼潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉。 有的人認為自己是油性面板,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。 其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。 這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。 第二步、使潔面乳充分起沫 無論用什麼樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有五分硬幣大小即可。 在向臉上塗抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,而這一步也是最重要的一步。 因為,如果潔面乳不充分起沫,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內引起青春痘。 泡沫當然是越多越好,還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。 第三步、輕輕按摩15下 把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。 |
第四步、清洗潔面乳 用潔面乳按摩完後,就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的面板非常不好。 應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按,反幾次後就能清除掉潔面乳,又不傷害面板。 第五步、檢查髮際 清洗完畢,你可能認為洗臉的過程已經全部完成了,其實並非如此。 還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略。 有些男性發際周圍總是容易長痘痘,其實就是因為忽略了這一步。 第六步、用冷水撩洗20下 最後,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。 這樣做可以使毛孔收緊,同時促進面部血液迴圈。 這樣才算完成了洗臉的全過程。 照著以上的程式洗完臉,再照照鏡子,你會發現臉部面板光潔白嫩了許多。 第一次這樣認認真真洗過臉的人,常會興奮得馬上想再試一次,可是千萬不要這樣做,過於頻繁地洗臉會使面板變得乾燥。 這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效,比如防皺、美白,但需要長期堅持才有效果。 如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉,會發現你膚質在慢慢改善。 男士臉部保養基本程式 大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生髮達,尤其是日常運動量大的男性,分泌的皮脂與汗水更是多上一倍,也就容易產生堵塞毛孔的肌膚問題。因此,做好基礎的臉部清潔與保溼工作,是男性最重要也是最簡單的肌膚保養課題! 基本保養程式 日:清潔→化妝水→乳液→防晒(隔離) 夜:清潔→化妝→乳液 一週做一次去角質 由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大,容易出油,更容易吸收外界的髒汙,因此,定期的面部去角質是非常重要的。 平時注意防晒 經常在戶外作業和活動的男士要注意防晒。夏日出門不要忘了塗些SPF15以上的防晒油、霜之類的防護品,以防面板晒傷。 行家認為,面板防晒應從春天開始,雖然冬天並無夏日的炎炎烈日,卻乾燥多風,晴天多,雲量少,紫外線非常強烈。因此,防晒用品在冬季也應該使用。 男性常常忘記要防晒,但是陽光可是肌膚最大的敵人,皺紋、黑斑都是因為陽光而逐漸產生出來,因此防晒工作絕對不能少。 目前市面上已經有推出防晒型的乳液,在保溼得同時也可直接做好防晒動作,對於怕麻煩的男性而言,是很不錯的保養選擇。 保養步驟 1.洗臉時要將洗面奶倒在掌心內,並將洗面奶充分起泡,並以畫圓方式輕輕搓揉T字部位,鼻尖與下巴最後再用清水洗淨。 2.大部分的男性皮脂較旺盛,因此毛孔堵塞的情形會比女生還要嚴重,因此每週使用磨砂膏進行臉部去角質及毛孔深層汙垢,協助預防痘痘與粉刺的產生,同時還能去除臉部的黯沉。 3.很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚,因此拒絕塗抹乳液,殊不知,反而會造成更嚴重的缺水性出油現象。因此洗臉後使用具有保溼成分的乳液或是精華液,協助肌膚保溼,才能改善出油狀況,避免繼續惡化。 |
冬季多吃水果保養面板 木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。 奇異果 奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給面板補充養分、預防黑斑,使面板更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、協助消化等功效。 檸檬 檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使面板光潔潤滑,當然,減肥的功效也很顯著。 香蕉 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調製的面膜,擁有美白的功效。 櫻桃 櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使面板紅潤嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因為櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。 蘋果 蘋果是我們最熟悉的水果,它營養豐富,常被人們用於美容護膚中,是純天然的美容護膚水果。 蘋果含有大量的水分及保溼因子,可讓肌膚持久水潤不幹燥,另外,蘋果中的維他命c成分,可有效抑制黑色素形成,所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的汙垢,並縮小毛孔,讓肌膚更細膩,還兼具祛痘的功效呢。 葡萄 葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,具有抗氧化性和美白保養功效。 番石榴 番石榴也是美白的水果,它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。 胡蘿蔔 它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚。 石榴 石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴。 |