青春痘是一個讓許多美眉困擾的問題,在醫學上青春痘叫痤瘡,是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病,主要好發於青少年,但並非青春期特有,許多成年人也愛長痘。那麼,痘痘成因有哪些?如何更好地治療和護理痘痘肌膚呢?今天就和彩虹裡小編一起來看看吧!
青春痘基礎知識
就診科室:面板科
多發群體:青少年,15-30歲青年男女
病程:慢性 反覆發作
臨床表現:在顏面、前胸、後背出現粉刺、丘疹、膿包、囊腫、結節及瘢痕。青春痘和成人痘的區別>>
自覺症狀:輕微癢痛,嚴重的痤瘡會有較強的疼痛感。
痘痘/痘痕的分類
粉刺性痤瘡:白頭粉刺(開口不明顯,不易擠出)和黑頭粉刺(開放性粉刺,可擠出);
丘疹性痤瘡:痤瘡炎症可繼續發展擴大並深入,表現為炎性丘疹;
膿包性痤瘡:表現以膿包和炎性丘疹為主者;
囊腫性痤瘡:以大小不等的皮脂腺囊腫內含有帶血的粘稠膿液;
結節性痤瘡:位於皮下或高於面板表面,呈淡紅色或暗紅色,質地較硬;
萎縮性痤瘡:形成凹坑狀萎縮性瘢痕者;粉刺和痘痘的區別
聚合性痤瘡:數個痤瘡結節在深部聚集融合,有紅腫顏色青紫;
惡病質性青春痘:超重型,小米至黃豆大的紫紅色丘疹、膿皰或結節,經久不愈。
痘痘級別
I級:輕型,黑頭粉刺,炎性皮疹散發
II級:輕型,I+淺在性膿包,限於面部
III級:重型,II+深在性皮疹,臉胸背部
IV級:重型,III+囊腫,易形成瘢痕
痘痕分類
假疤:平平紅紅的暫時性紅斑,久會消失
假疤:發炎後黑色素沉澱,久會消失
真疤:凹洞。基本不會自動消失,就醫治療
真疤:凸起來變成肥厚的蟹足腫。就醫治療
引發痘痘的原因
皮脂腺旺盛:油性面板,角質層增厚,好發於皮脂腺分泌旺盛區域。
職業因素:長時間靠坐席上,背部長痘;接觸化學品者;接觸電腦輻射者。
消化系統:如便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、胃潰瘍等會導致體內毒素堆積。
遺傳因素:母親有高雄性激素血癥,CPY17基因和CPY11基因的遺傳影響。
情緒壓力:生活中的重大壓力,情緒不穩,造成生理功能的失衡。
飲食不當:喜吃甜品/油炸/燒烤/腥/辣味等食物,上火便祕,微量元素缺乏。
環境氣候:溼熱,高溫或夏季日晒等,皮脂腺的分泌調節失靈。
保養品使用不當:使用油膏類護膚化妝品,多量攝入人蔘蜂王漿等保健品。
生活方式:睡眠質量差、長期疲勞、菸酒過量,不注意起居個人衛生。
各型別痘痘的成因
白頭粉刺+表面酸化/氧化=黑頭粉刺
粉刺+細胞纖維變粗=結節型青春痘
結節型青春痘+痤瘡桿菌=發炎的紅腫痘痘
發炎的紅腫痘痘+細菌孳生、交叉感染=群聚性痘痘
痘痘的形成過程
痘痘最愛五種體質
肺熱型:舌苔很黃,典型的上火症狀。喝些菊花茶,多吃素菜。
上火下寒型:手涼腳涼。用人蔘治寒,黃芪治火,不吃海鮮。
痰瘀型:痘痘是硬的,怕熱,大便不成型。用當歸熬藥喝。
溼熱型:痘痘是膿包型的,口臭、便祕。早上喝一碗蜂蜜水。
不同部位痘痘的原因
雙眉間:心臟活力減弱。建議遠離劇烈運動,增加睡眠,遠離菸酒。
太陽穴:膽囊阻塞。建議食用些黃瓜、冬瓜、苦瓜等瓜類。
髮際:卸妝不乾淨。建議清潔照顧邊緣細節。
鼻子:血液迴圈不好,胃火過大,消化不良。建議少食刺激性食品。
腮邊:淋巴迴圈不暢。建議減少睡前飲食,增加睡眠時間。
左臉頰:肝氣鬱滯,壓力過大。建議注意作息正常,保持心情愉快。
右臉頰:肺火上升。建議慢跑能強健肺功能,適合吃百合潤肺。
下巴:激素失調,週期失衡,建議少吃冰冷,經期可用消炎鎮定保養品。
痘痘的治療與預防
痘痘的治療方法
2級:聯合外用維A酸類及過氧化苯甲醯或抗生素,必要時聯合口服抗生素。
3級:常常需要聯合治療,口服抗生素聯合外用過氧化苯甲醯和/或維A酸類藥物為首選。有指徵的女性患者也可考慮抗雄激素治療。
痘痘的飲食療法
維生素B2:奶類、蛋類和綠葉蔬菜
維生素B6:蛋黃、魚類、胡蘿蔔、菠菜、香菇
含鋅:瘦肉、奶類、蛋類
清涼食物:瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
痘痘的日常預防
護膚化妝產品:宜選用含甘油或萃取自植物的保溼成分,ZnPCA成分、抗自由基、抗氧化的產品;忌玻尿酸因大分子保溼成分易悶住毛孔,合成酯IPM和IPP、皁類或泡沫洗面奶。
去黑頭:深層清潔,熱敷臉開啟毛孔+黑頭匯出液按摩+冰鎮爽膚水細化毛孔
運動:適當運動促進新陳代謝,加速體內排毒。長痘後這些事就不要做了