美白祛斑小竅門，美白是護膚的頭等大事，每天做到以下7個臉部美白小竅門，就能輕鬆美白了。
2、一個蘋果 蘋果是美容佳品，既能熱控減肥，又可使面板潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中玄色素的沉著。保證一天一個蘋果，可淡化面部斑點及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
3、一杯醋 女性還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。假如你住地的自來水水質較硬，可以在洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
4、一杯酸奶 女性是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食用品，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女性應保證每天喝一杯酸奶。
5、一瓶礦泉水 一定要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是面板最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就是給面部做了一次微量元素的營養補充。
6、一杯綠茶 綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和遊離子的作用，幫助祛除皺紋、斑點。尤其是整天對著電腦的女性尤其需要。
7、一張面膜 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，以趕走疲憊、帶來水潤，並且使面板做一次“緊繃運動”，之後塗上護膚品，面板才能得到科學的修復。
