夏季用什麼可以排毒

夏季用什麼可以排毒，夏季可以用來排毒的東西有很多，下面這些就是夏季可以用來排毒的東西。

蘆薈 既能排毒又能補虛具有與眾不同的個性。能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。

牛蒡 可促進血液迴圈、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便祕。

蘆筍 含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。

蓮藕 利尿作用，能促進體內廢物快速排出以此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。

菊花 有降低血脂的效能和較平穩的降血壓的作用。綠茶中摻雜一點菊花對心血管有很好的保健作用。

芝麻 含有氨基酸、食物纖維和礦物質和維生素b,促進排便。