天生黑面板怎樣變白
面板的顏色是健美的重要標誌。天生面板黑怎麼變白?天生黑面板怎樣變白?本站小編告訴大家飲食治療黑面板讓你做回白美人的美白方法。其實面板的黑白與面板中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑面板變白。
天生黑面板怎樣變白1少攝入富含酪氨酸的 食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，面板就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
天生黑面板怎樣變白2多攝入富含維生素C的食物。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
天生黑面板怎樣變白3注意攝入富含維生素E的食物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在面板上的沉積，使面板保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
