男人如何擁有好肌膚護膚四步驟

男人的面板和身體其實跟女人一樣脆弱，有時甚至比女人還麻煩。很多男士會發現自己的肌膚和身體會出現種種問題。那麼男人怎樣才能擁有健康的肌膚呢，下面就和小編一起去學習下吧。

　　科學護理擁有健康面板

面板是人體的一個重要部分，它是人體最大的器官，也是直接與外界接觸的第一道天然屏障。主要由表皮、真皮、皮下組織、面板附屬器(皮脂腺、汗腺、毛髮、甲)組成。

面板具有保護、調節體溫、分泌排洩、代謝、感覺及免疫等功能。特別要重視的是面板表面的脂膜和角層，它在面板屏障的完整性上起著重要作用。面板屏障的完整性一旦被破壞，可以引起很多面板病。

　　面板的性質會隨各種因素的變化而改變

面板的性質由多種因素決定，如種族、年齡、性別、飲食習慣、氣候、環境、精神狀態等。每個人的面板性質都會隨各種因素的變化而改變。通常，根據皮脂分泌多少及表面角質層含水量的多少，將面板分為五型：油性面板、乾性面板、中性面板、混合性面板及問題面板(敏感性面板)。

　　健康面板不能有疾患

健康的面板，首先是結構的完整，能夠執行正常的生理功能，反應在外表上，可見潤澤、富有彈性、沒有面板疾患。

敏感面板一般是先天遺傳和各種內外界因素引起。尚不是一種面板病，而是面板的亞健康狀態，如不予重視，則會出現比較嚴重的過敏等面板疾病的發生。

面板疾患是指受各種先天及後天因素的影響，發生過敏、痤瘡、溼疹、感染等各種面板病。

　　哪些因素會影響面板健康

1.內部因素：神經精神因素、飲食營養狀況、內分泌、內臟系統疾病、藥物等都可以影響到面板的健康。例如：睡眠不好、緊張煩躁、過度菸酒、缺乏維生素、內分泌失調、糖尿病、消化不良等，都會反應在面板上。

2.外部因素：物理、化學及生物有害因素都可以直接、間接損害面板。例如：紫外線、各種化學新增劑、細菌、真菌、病毒、昆蟲等，在面板病的發病過程中可以起到誘因作用。衛生習慣、季節氣候、溼度、護理情況也在很大程度上影響著面板的健康，不正確的護膚可以導致很多面板病的發生。

　　正確護理面板，延緩面板衰老和預防面板病

科學飲食，充足睡眠，勞逸結合，保持愉快的心情，積極鍛鍊身體是健康面板的基礎。

日常正確護理面板是保持健康面板不可或缺的。正確護膚的第一步就是清潔面板，第二步是合理使用護膚品。

在人的一生中，隨著機體的成長變化，面板也在不斷髮展變化，在不同的情況下需要選擇不同的面板護理。例如：在強烈的紫外線照射下，應該選用防晒用品，理想的防晒用品，既能夠減少UVA也能減少UVB對面板的不良影響，而且不容易致人過敏;對於問題面板，要在醫生的指點下，合理選用醫學護膚品;對日趨衰老的面板，在增加營養的基礎上，可以選用有滋養去皺功能的養生珍品。

總之，面板的護理是一門大學問，通過正確的面板護理，可以達到預防面板病，延緩衰老、美容的目的。

　　男士護膚步驟

　　男士護膚步驟一：做好控油清潔工作

男性的面板跟女性的面板還是有很多不同點的，因此，在美白護膚的時候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性發達，因此，男性的面板很容易遭遇毛孔阻塞的現象，從而產生暗瘡和粉刺。

男士想要肌膚更健康，這個時候一定要選擇用正確的洗面產品，早晚一定要認真清潔肌膚，對於油性肌膚的男性來說，洗臉的次數不能太多，如果說洗臉次數過多的話，只會讓男性的肌膚越幹，建議男性每天洗臉兩次就可以了。

　　男士護膚步驟二：收縮毛孔

男士在清潔完臉部以後，這個時候面部面板還處於水分易蒸發並且沒有保護的狀態，此時如果你想很好的控油保溼，不妨使用化妝水，化妝水能起到很好的補水保溼功效，並且還能很好的防止水分的蒸發，達到很好的鎖水，讓你的肌膚喝足水，這樣一來，也不會讓肌膚出現出油的狀況，如果說你平時就屬於那種容易長痘痘的肌膚，那麼，這個時候你就應該選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。

　　男士護膚步驟三：選擇護膚保養品的時候最好是無油的

假如男性不想讓自己的臉部油光滿面，那麼，這個時候在選擇護膚保養品的時候最好是選擇無油的，比如說清爽無油配方的保溼露以及保溼凝膠，這些護膚品都非常適合油性肌膚的人，以及那些臉部容易出油的男性。

除此之外，身為男性的你還可以使用一些能抑制油脂分泌的護膚美白保養品，這樣就能達到非常好的控油效果，對於出油比較嚴重的T字部位，這個時候可以使用T字部位去油凝膠，這樣能很好的改善面部泛油光的現象。