面板乾燥是因為面板缺乏水分而令人感覺不適。不僅讓我們臉部緊繃，也會使得其他各種面板問題一擁而上。所以面板乾燥吃什麼對一些面板乾燥的小美眉來說變得非常重要。下面就是本站小編給大家的一些建議，面板比較乾燥的美眉們看過來了。
面板乾燥吃什麼
1、燕窩
燕窩的滋補功能相信MM們都知道的，它也是女性美容的聖品，對於女性脾虛的狀況能夠有效進行改善，讓面板不再幹燥暗沉，恢復光滑彈性的好膚質。
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2、木耳
木耳味道鮮美，是餐桌上經常會出現的一道菜，經常食用木耳還可以令面板水潤細嫩，因為木耳中富含維生素和礦物質，能夠淨化血液，滋養美容，不僅可以內服，用來製成木耳面膜，也同樣能夠鎖住水分，讓肌膚更加水潤。
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3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是美容的上佳之選，還有鈣、磷、鐵等礦物質對女性的美容和保養都有很大的助益。豐富的碳水化合物和維生素C，給肌膚帶來水潤亮澤的新生體驗，幫助改善面板缺水引起的乾燥問題。
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4、梅子
梅子雖然味酸，但是確實是美容養顏的好水果，它可以改善面板粗糙，增加面板中的水分，還能使膚質更加細膩嫩滑，經常食用可以塑造更加水潤的肌膚。而且它還可以去角質，適合乾燥的面板食用。
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5、海帶
海帶也具有很好的補水功效，它含有豐富的碘，易於被人體吸收，可以促進身體的排毒，保持水分，還可以有消炎化痰的功效，能夠吸收血管中的膽固醇並出體外，補水強身功效顯著，面板乾燥的人可以多吃一些海帶。
