電腦還有各種電子裝置是現代人生活中不可缺少的學習、娛樂工具。大部分的腦力工作者幾乎上班的時間都在對著電腦，下班之後大部分人的休閒娛樂生活也是上網打遊戲、看電影。越來越長的時間對著電腦，你是不是發現臉上莫名其妙多了許多斑點，這種斑點很有可能就是輻射斑哦！如何對抗輻射斑，不做小花貓呢？小編建議大家這樣做。
有研究表明，舊電腦的輻射遠遠高於新的電腦，為了你的健康和美麗，要及時對電子裝置更新換代。在使用電腦的時候，不要將螢幕調整的太亮，也不要離電腦的距離太近，因為當螢幕越亮、距離越近對眼睛和肌膚的傷害越大。在不使用電腦的時候一定要將電腦關機，注意是整個關機，而不是隻關螢幕。
對於經常上網的人來說，在桌子邊應該放一些富含維生素B族的零食，如干果、巧克力、燕麥圈等等。最適合電腦族喝的飲品就是綠茶和菊花茶。綠茶具有很好的抗輻射的能力，菊花茶能夠清肝明目，多喝這兩種茶可以讓你減少輻射斑。另外，多喝一些鮮榨的橘子汁或者胡蘿蔔汁也很有好處。
對於上網族來說，肌膚的護理非常重要的一個步驟就是清潔。上網之後，有條件應該立刻洗臉。而夜晚洗完臉之後應該儘量避免再上網。由於經常上網會讓臉部肌膚更加乾燥，毛孔也會變得粗大。因此選擇具有收斂毛孔的化妝水和深層保溼的產品很有必要。如果面部斑點已經比較嚴重，那麼一瓶高濃度的美白產品會讓你的斑點褪去不少。
