指甲可以看出你的身體健康問題。無論你是否喜歡做美甲，你都應該多關心注意自己的指甲情況。如果你的指甲出現以下症狀，絕對不要忽視！今天彩虹裡小編就來教教大家怎樣保養指甲變好看不要錯過哦！
①指甲變脆，而且容易斷裂
內因：身體缺乏鐵元素會導致指甲變薄變脆，也很容易折斷。
改善方法：
2.使用質量好的美甲產品，配合營養油養護指甲。
3.飲食上多吃富含鐵的食物，例如木耳、紅棗等，同時要補充維生素C促進身體吸收鐵的能力。
②指甲成片脫落
原因：跟斷裂不一樣，如果你的指甲總是開翹，用手一撕，還會成片剝落。那麼可能意味著你的消化系統不好，食物不能很好地被消化，也可能是身體缺乏礦物質。
改善方法：
注意規律飲食、營養均衡，日常注意養胃。
③指甲出現斷層
2.因為職業需要經常接觸化學藥劑例如染髮劑等，指甲容易層狀剝落。
內因：營養不良，缺乏蛋白質；近期服藥；
改善方法：
1.注意平時不要長時間讓手浸泡在水裡，尤其熱水，常備護手霜，保持指甲的潤澤度。
2.避免直接接觸化學藥劑，需戴上專業手套。
3.飲食中多吃果仁、蛋或肉類等食物。
④指甲變黃
內因：常年吸菸的人會指甲發黃，除此之外，很多人的指甲泛黃，毫無光澤，這其實也是身體傳來的一種預警，反映最近的健康狀況並不理想或者經常熬夜狀態不好。
改善方法：
1.美甲時必須上底油，防止色素沉澱。
2.選色不要太單一，時不時改用淺色光亮的甲油。
3.檸檬汁+鹽有美白功效。把檸檬切開撒上鹽，將手指放進檸檬中30秒。
4.在指甲周邊塗上橄欖油，並按摩指甲5分鐘-10分鐘，長期堅持可以使得指甲散發健康的光澤。
5.為了健康儘量戒菸，並且調整好作息。
⑤指甲蓋上有白點
改善方法：如果感覺疼痛，需要到醫院諮詢醫生。如果沒有感覺到疼痛，那麼一般這樣的白點會隨著時間慢慢消失，具體時間要看個人體質。
⑥指甲上有豎紋
改善方法：調整自己的作息和飲食，注意不要過勞，豎紋自然會慢慢消失。但是如果這種情況長期不變，豎紋顏色還變深了，就應該求助醫生，及時排查原因。
