天天飲食薏米南瓜湯主料:薏仁米輔料:南瓜、芹菜根、香菜根、蘿蔔根調料:牛奶、鹽、味精、白糖烹製方法:1、將南瓜蒸熟後加水放入攪拌器中打成蓉備用,薏米提前用開水浸泡2個小時;2、將芹菜根、香菜根、蘿蔔根洗淨放入鍋中加適量清水,煮制20分鐘,再將原料取出留湯備用;3、將南瓜蓉放入煮好的湯中,加鹽攪拌均勻燒開,加入牛奶、薏米、白糖煮熟即可。特點:香甜綿軟,營養豐富。