夏天到了，中暑是比較常見的疾病。下面給大家來講講中暑的預防和中暑的急救方法。
中暑的預防： 中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大減少發病率，中暑的預防應注意幾點： 1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。 2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。 3、做好防晒措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免面板直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。 4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
中暑如何現場急救？（1）立即將病人搬移到陰涼通風處，平臥頭部抬高，鬆解衣釦。（2）頭頸部給予冷敷，扇風，涼水或酒精擦身，使體溫迅速下降，擔病人出現虛脫，（體溫降低）時，不要冷敷。（3）脈搏微弱者，可皮下注射藥水。（4）針刺：取大椎，曲池等穴位，快速強刺激，有解熱止痛作用。（5）若病人能飲水時，可給病人大量飲水，水內加入少量食鹽，若不能飲水時，根據病情可靜脈輸入生理鹽水。（6）病人呼吸困難時，應進行人工口對口呼吸。（7）立即送往醫院。
