經常吃維生素，那麼哪種維生素c比較好啊，哪個牌子的啊
維生素C有許多異構體和衍生物，如L-抗壞血酸，D-異抗壞血酸，L-脫氫抗壞血酸等，這些都是可以人工合成的.其中D-異抗壞血酸的合成成本最低，而L-抗壞血酸是天然維生素C，效果要比其他異構體好得多.有些食品（如飲料、糕點、方便麵）中採用D-異抗壞血酸作為抗氧化劑，聲稱新增維生素C，但其實幾乎沒有藥效.如果你購買維生素C，那麼如果註明L-抗壞血酸的就是效果最好的.當然，幾乎所有的保健品和藥品都是L-抗壞血酸或者多種異構體的混合物.只有偽劣產品才會使用D-異抗壞血酸.保健品一般還含糖、分散劑等，便於口含、沖泡，其實直接吃便宜的藥準字維生素C更經濟，效果也確切有改善面板的作用.
我比較常吃的，21金維他 養生堂.維生素 金施爾康 黃金搭檔 這些牌子的維生素片吧。是國內比較好的牌子了~~之前有在中國10大品牌排行網MAIGOO上了解過維生素的品牌排行。它們的排名也都很不錯~~
