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梳頭有助舒經活血,人的頭部上匯聚了四十多個大小穴位以及重要的經脈,常梳頭可以起到疏通經絡,活血化瘀的作用。在用腦過度的時候梳梳頭,有助緩解疲勞。梳頭有助秀髮健康美麗,當梳頭的時候,血液迴圈加快,細胞的營養運輸充分,髮根會變得堅固,頭髮得到滋養之後變得烏黑亮澤。梳頭可以幫助提神醒腦,梳頭可以促進大腦和腦神經的供血,可以緩解疲勞,健腦提神,能起到預防感冒、高血壓的作用,能防止大腦老化,延緩衰老。梳頭可以幫助頭髮清潔,在梳頭的時候,頭髮上的浮皮、贓物汙垢、皮脂汗腺分泌物、夾雜的微生物等可以被清理掉,進而保持頭部清潔,有助促進皮脂分泌。每天早晚都花10分鐘時間梳梳頭,如果中午有時間,最好可以梳頭5分鐘。長期堅持梳頭,可以有很好的養生保健功效。
可以依據自己身體體質的狀況來進行重點部位的梳理,比如易感冒則可以重點梳頭正面的膀胱經,常頭暈則可以梳督脈這條中間線,腸胃不好則可以來回梳髮際線上下一寸左右的部位。