現代人的生活節奏太快,身上的重擔也變得越來越大,這樣一天天下來,身心疲憊,身上哪哪都有點不舒服。按摩頭皮是個很好的解壓方法,還能促進血液循環,有利於頭髮生長,預防掉髮脱髮。那麼頭皮按摩的方法都有哪些呢?
頭皮按摩的方法有哪些按摩頭皮方法一
1、從兩側太陽穴開始,然後用大拇指順着髮際線往上按摩。
2、接着按摩頭頂,從頭頂開始橫向兩側按摩。
3、之後從前額髮際開始按摩,之後慢慢轉移到後勁。
4、將頭髮提起來,用指尖輕輕捏頭部兩側,然後輕敲打按壓。
5、最後將頭髮束起來,就像扎頭髮一樣,向上輕輕拽頭髮。
按摩頭皮方法二
1、手掌的根部按住耳朵,朝頭頂輕輕按壓,按壓到3個穴位會令你很舒服哦。
2、雙手的位置不變,但方向是朝着後腦勺,之後就像畫圈圈一樣按摩頭皮。
3、接着用大拇指按壓後腦勺的凹陷處,其餘手指各就各位,大拇指輕輕按壓頭皮。
4、最後雙手將頭髮拉起來,就像扎頭髮一樣,輕輕的拉扯頭髮3-4次。
頭皮按摩有什麼好處1、按摩頭皮能消除疲勞感。工作了一整天,可能會感覺腦袋緊繃,腦瓜子十分沉重,這個時候你可以按摩一下頭皮,舒緩一下疲勞感。
2、按摩頭皮能促進血液循環。頭皮的血液循環不暢通,就有可能出現頭皮代謝不正常問題,例如掉髮、頭皮敏感、毛囊炎之類的。
3、按摩頭皮能調節油脂分泌。油性頭皮的心應該很塞吧,一天不洗頭頭皮出油多到不行,油汪汪的頭皮令人語塞。有些不是油性頭皮,但是頭皮出油問題嚴重,想要改變這一現象,也可以試試按摩頭皮,這樣可以頭皮油脂分泌平衡呢。