脱髮已經不再是老年人的專利，有專家表示一些青春期的少女也開始出現大量脱髮的現象，少女脱髮的 成因是什麼？又有什麼解決辦法？邀請了普通科朱醫生和中醫黃醫師，為讀者解答有關疑難。
問：20 多歲就已經有脱髮問題，最主要的成因為何？與內分泌有關嗎？
普通科朱醫生：少女脱髮，排除家族遺傳影響所致，根本原因可能是由身體欠佳或潛藏疾玻內分泌失調、心理壓力太大、過度減肥、經常電發染髮都有機會出現脱髮現象。常見內分泌問題包括腦垂體分泌異常，甲狀腺功能亢進或低下，催乳素過高，多囊卵巢綜 合症，腎上腺功能過高，分娩後荷爾蒙缺乏等，通常醫生會根據病史安排相關的化驗。 中醫角度而言，主要原因是情緒壓力過大，情緒波動會影響肝臟機能，中醫有謂肝藏血，頭髮乃血之源。另外家族遺傳亦有影響，頭髮反映肝腎功能，是謂先天肝腎精氣不足，不能濡養頭髮而脱落。
中醫黃醫師：中醫角度而言，主要原因是情緒壓力過大，情緒波動會影響肝 髒機能，中醫有謂肝藏血，頭髮乃血之源。另外家族遺傳亦有 影響，頭髮反映肝腎功能，是謂先天肝腎精氣不足，不能濡養 頭髮而脱落
問： 西醫 / 中醫會提議女性如何從生活習慣着手減少脱髮？
普通科朱醫生：保持心情開朗，作息定時、睡眠充足， 不亂減肥、飲食均衡等都有一定預防功 效。適當選用洗頭水，不過度清潔。若持續脱髮須及早求醫。
中醫黃醫師：保持情緒狀態健康，適量運動，遠離煙酒，避免過量曝曬，外出可以戴帽保護頭皮。飲食習慣方面，避免煎炸油膩的 食物，每天進食半碗黑豆會有幫助;黑芝麻亦可，但成效較低。食療方面中醫會推介熟地桑寄生瘦肉何首烏湯，煲煮 一小時即可。
問：女性經常會節食減肥，這會否影響頭髮生長？
普通科朱醫生：如果盲目追求身材而短時間體重大幅下降， 造成全身蛋白質營養不良以及多種維生素缺乏，亦會影響頭皮髮根營養，令頭髮發黃變脆，容易脱落。部分素食者因為飲食結構過於單一，或少女經期過多過長，身體有機會因缺乏鐵質而阻礙頭髮生長。
中醫黃醫師：適度節食並不會對頭髮健康造成影響，但過 度減肥會導致飲食失調，氣血生化不足，導致頭髮脱落。
問：20 多歲已經有白頭髮，如何可以減少 白頭髮生長？應該拔掉嗎？
普通科朱醫生：白頭髮多數與遺傳有關，但精神因素如憂鬱、焦慮，會令腎上腺荷爾蒙偏高，令頭髮提早衰老變白。隨意拔掉 白頭髮反而會傷害發根發囊，周圍健康的毛囊也受到破壞，令黑色素製造變慢，頭發變幼變白，還有機會造成永久性脱髮。
中醫黃醫師：年輕人有白頭髮主要和遺傳有關，先天腎精虧損，勿直接將白髮拔掉， 因為這會影響附近毛囊和發線永久受損;宜調節睡眠作息時間，多運動，吃黑豆和核桃肉都有助滋補肝腎。
問：坊間有不少產品號稱能生髮，包括生髮精華液，新型洗頭水等， 其原理為何？醫學角度上會建議脱髮女性使用嗎？
普通科朱醫生：坊間的不少產品都聲稱有生髮功效，但作用只在清潔頭皮，如 脱髮是由脂溢性皮膚炎所致，使用清潔效能較好的洗頭水或可 間接改善情況，其他情況引致的脱髮則未必有效。生髮精華液 聲稱含有多種維生素和營養素，但未有科學證據證實其功效。
中醫黃醫師：中醫會推介使用含有天然植物成分如何首烏、皂角、墨旱蓮、 茶籽等的洗頭水，不建議使用含有過多添加劑的生髮精華液和 新型洗頭水。
