白髮變黑養生粥 每天喝一碗粥除掉白髮 2017-08-14 白髮 這種粥,每天都堅持喝一碗,連續喝三個多星期,不僅白頭發不見了,而且面板會變白皙和光滑,氣色也比原來好!其實,熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體,就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,白發變黑養生粥,每天喝一碗粥除掉白髮! 黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把) 百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2個) 大米(2把) 紅糖以上是兩個人的量。每天中午把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了。 標籤:白髮 變黑 養生 一碗