白髮變黑髮粥,讓你白髮快速變黑

今天給白髮朋友告訴一個喜訊,白發變黑髮粥,讓你白髮快速變黑.吃粥就可以讓頭髮變黑,是不是很不錯,有時間趕緊去弄來吃下.

其實熬這個粥很簡單的，愛惜自己身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，小編我也會開心的。

黑豆：1小把

黑米：2把

黑芝麻：1小把

百合：10片

薏仁：3把

核桃：2個

大米：2把

紅糖少許

另外核桃也可以換成花生米。這些原料很好找的，一般超市裡面都能買到，而且做起來也不復雜，用一般的電飯堡做就可以了。

以上是兩個人的量，也可以酌情增加或減少。

我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

另外我也觀察了下，喝了這個粥三週多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。

現在每天早上繼續喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡腳，有空就撞牆^o^，感覺肩頸部的確舒服了很多，睡覺時手腳很容易就暖和了。

黑髮粥的做法

材料：黑糯米250克黑芝麻80克白糖適量功效：適用於頭髮過早灰白的患者

黑芝麻的作用：《本草綱目》稱“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，兩年白髮返黑，三年齒落更生”。黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是最佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累，起抗衰老和延年益壽作用。

食用禁忌：便溏者慎食之。牙疼、脾胃疾者及面板瘡毒、溼疹、瘙癢患者忌食之。

黑糯米的作用：以其具有豐富的營養價值和藥用價值而被譽為“黑珍珠”。中醫理論上，“有黑入腎，腎強則青春煥發，精力充沛”之說；黑糯米含人體所需的多種微量元素，具有強身補腦、治療產婦頭昏等功效。在中醫角度而言，黑糯米屬不寒不熱的食品，有益氣、中和胃氣的功效，對於哮喘、支氣管炎等慢性病患者、恢復期的病人及體虛者，黑糯米都是一種很好的營養食品。男女皆宜中醫認為它有滋陰補腎、健脾益氣等功效，適宜男女士們長期食用。黑糯米較白糯米有助於滋補產後造成的身體虛弱，對產後坐月的婦女而言，常吃更有利增加乳汁以哺乳嬰兒。食用禁忌：由於糯米不易消化，如果患有胃炎、十二指腸炎、消化道炎等，應該少食。

薑絲排骨粥

材料：大米1杯、排骨250克、球形生菜葉2片、香蔥適量、薑絲適量、黃酒1湯匙、生抽1湯匙、油1湯匙、鹽1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙

做法：

1、將米輕輕搓洗，不必洗太多次。

2、拌入油和鹽將米醃半個小時，排骨用薑絲生抽和黃酒醃半小時。

3、將醃好的米，放入電飯鍋用煲粥功能煮1小時，球形生菜切絲備用。

4、1小時候放入排骨在煮半小時，調入白胡椒粉，出鍋前撒入蔥花和生菜絲。

其次，第二種情況是兩鬢斑白，它多由於肝火旺盛引起。因為按照中醫理論，兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等症狀。此類人群飲食要以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶

蓮子粥

材料：粳米100克,蓮子20克

做法：

1、將嫩蓮子發漲後，在水中用刷擦去表層，抽去蓮心，沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。