天然的就是最好的，當你被各種價值不菲的洗護產品弄得眼花繚亂時，不妨考慮“返璞歸真”，從身邊的各種綠色食材下手，除了將它們吃下肚子，還能借助它們，用最原始天然的方式來呵護自己的秀髮。
將本該用來吃的食物塗抹在頭髮上，或許在很多人看來不可思議，其實觸控起來油膩沾手的它們，恰恰是搭救損傷性發質的最好幫手。例如可以嘗試使用不同的植物油或牛油為頭髮做深層護理，將其充分加熱後，塗在頭髮上。如果是短髮，只需要1茶匙就可以了，長髮需要2茶匙或以上。用牛油護髮，比任何昂貴的護髮素都要好上一百倍。
除了牛油外，還可以試試用蘋果醋進行每週一次的頭髮護理。用約1/2至3/4杯蘋果醋，加入半杯水稀釋。首先按正常的洗髮步驟進行，先洗頭和沖水，然後塗上蘋果醋，等1分鐘左右沖水，以上步驟重複一次，這樣蘋果醋的氣味就不會殘留在頭髮上。蘋果醋還能徹底去除洗髮水、護髮素和髮膠等頭髮上的殘留物，這些殘留物會使髮質變硬。使用時要注意避免讓蘋果醋進眼，淋浴時也要小心，因為蘋果醋會令地板溼滑。
頭髮枯黃的主要病因有甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮 、用鹼水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致
營養不良性黃髮主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。
酸性體質黃髮與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
蛋黃醬和乳酪可以作為發膜的基本材料單獨使用。蛋黃醬和乳酪是酸性的，它們可以去除頭髮的殘留物。你可以在蛋黃醬或乳酪中新增富含營養油的果醬，如哈密瓜、芒果、牛油果、香蕉和南瓜，這些水果含有豐富的油脂使頭髮更柔軟。另外，你還可以在蛋黃醬或乳酪當中加入一茶匙的植物油，這種發膜能對頭髮進行有效護理，讓乾枯和受損頭髮重獲新生。
想養護頭髮，先要為頭髮“卸妝”，就好像為面板做面膜之前也要一定要“卸妝”是一樣的。那麼， 如何像對待面板一樣對待頭髮呢？專家說的夏季護髮四步曲是很好的做法，即去積、潔淨、柔護和滋養。這樣堅持下去，髮質將會有明顯的改變。
