最美麗的頭髮,吃出來的精彩
總結:所謂養髮護髮食物,就是指那些能夠給頭屬於美髮發提供營養,有護膚和美膚作用的食物。頭髮中除了含有角質蛋白外,還富含鋅、鐵、銅、硒等微量元素,所以蛋白質、維生素、礦物質都是頭髮中不可缺少的營養素。水果、乾果、胡蘿蔔、葵花籽、芝麻、香菇、麥芽、海帶、紫菜、豆腐、魚肝油、嚇、蟹、牛肉、雞蛋等,都食物。經常吃這些食物,就能為我們的秀髮提供充足的營養成分。最美麗的頭髮,吃出來的精彩
注意事項擁有一頭烏黑亮麗的頭髮幾乎是所有人的夢想。同時一頭黑髮又是青春和年富力強的一種標誌,可以在某種程度上存托出人的自信。反之,脫髮、禿頂或鬢染銀絲,常常是衰老的象徵。引起過早脫髮或頭發變白的因素很多,其中最主要的是營養和精神兩個方面。