脫髮的原因有很多，有的是因為不良的飲食習慣造成的，有的是與內分泌有關係的，還有的是與油脂有慣性的，這種與油脂有關係的脫髮叫做油脂性脫髮。當然，脫髮是一種病，不管是什麼原因引起的，我們都是需要找相關的辦法來解決的。那麼油脂性脫髮怎麼辦？
事實上，從醫學的角度來說，目前這種油脂性脫髮還尚未有一個準確的定論，也就是說，目前還沒有一個科學的方法來解決。
但是對於油脂性脫髮的患者來說，多吃一些富含維生素的食物是不錯的選擇，例如胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿等。
此外，維生素B6也是適合油脂性脫髮患者食用的，因為B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛髮再生有重要作用。
在日常飲食之中，也有不少的食物是富含維生素B6的，例如我們熟知的馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等，都是不錯的選擇。
除了上述介紹到的這些方法外，我們還需要改善一下自己的日常生活習慣，做到勞逸結合，保持情緒的穩定和心情的愉快，這些都可以幫助我們緩解脫髮症狀。
