紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術：
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布;
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;
4、最後將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的面板，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”(見下文)，等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一週每隔兩天洗一次，第二週隔一天洗一次，第三週每天洗一次。
