菠菜潔面水有用嗎 自制菠菜潔面水的方法

菠菜含有人體造血原料之一的鐵，常吃菠菜會令人面色紅潤，光彩照人。菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，使全身面板顯得紅潤、有光澤。

【菠菜潔面水】

推薦指數：★★★★

材料：菠菜100克，清水500毫升

步驟：①將清水燒沸。②將洗淨的菠菜放入沸水中。③加蓋煮5分鐘後撈出菠菜。④待湯汁冷卻後倒入玻璃器皿。

使用方法：將臉部打溼，用菠菜潔面水洗臉，最後用清水洗淨。