第一：我們第一步應該檢查自己晒傷的程度。如果只是面板泛紅，並沒有感覺疼痛，那麼只需要敷幾貼補水的面膜即可。
不過如果你已經晒傷到了紅腫疼痛的階段，那麼回家後應該馬上塗抹上一些香油。因為香油具有消炎去腫痛的作用，還可以潤澤面板。
第二：冷敷。針對自己面板晒傷情況，進行適當的冷敷。如果你的面板只是被輕度晒傷，用化妝棉蘸取化妝水後輪替著敷是最好的辦法。如果已經是嚴重被晒傷了，那麼最好先將化妝水放入冰箱冰涼一下，然後取出來再
第三：西瓜治晒傷。西瓜具有清熱解暑的作用，而西瓜皮也可以巧妙地用來晒後修復。在晒傷處輕輕地用西瓜皮塗抹，就會發現西瓜皮的水分很快被面板吸收了。
最好是將西瓜皮切成小薄片，然後直接敷在晒傷處，每敷五到十分鐘就更替一次西瓜皮，倘若是嚴重晒傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持敷一個星期左右，能夠明顯舒緩鎮定肌膚。
第四：美白保溼。在面板晒傷的那段時間應該停止所有的美白動作。特別是含有美白成分的美白麵膜，多少對面板都有一定的刺激，在晒傷的那段時間敷面最好選擇補水保溼面膜。待到面板完全修復後才可以恢復美白程式。
