面板保養 10大惡習讓女人暗瘡冒不停

1、晒太陽

經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。

2、吃含碘食物

含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。

3、游泳

泳池的消毒劑及細菌都會刺激面板，生暗瘡時避免游泳。

不飲酒 少做按摩 少吃煎炸食物

4、飲酒

酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液迴圈，引爆暗瘡。

5、按摩

按摩促進血液迴圈，發炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就不好做按摩喇！