夏季美容食品,可用於美容的食品有很多的,下面就給大家介紹一上常用的夏季美容食品。可要認真看看了。
0 蓮花。
能鎮心益色,駐顏輕身,使面板變白,防止衰老。蓮花加蓮子加藕陰乾,共研細末,溫酒送服,能駐顏延年。
01 核桃。
能滋潤肌膚,烏須黑髮,滋補肝腎,強筋健骨。
02豆芽。
可以防止雀斑、黑斑,使面板變白。冬天服用可以預防冷感和臉色變紫。
1 蘋果。
所含的主要成分是糖類,其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。蘋果中的果酸可以防治面板乾燥、痤瘡和老年斑,起到美容潤膚的作用。
2 冬瓜。
冬瓜中含的鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤。冬瓜瓤常用來洗臉可以滋潤面板,使面板白淨。
3 菊花。
可防止面板衰老,久服利血氣,輕身抗衰老,延年益壽。
4 甘薯。
能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏、益氣力、健脾胃、益腎陽,從而有助於護膚美容。
5 黑色食品。
黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等,能補血、養生、烏髮、美容。
6 兔肉。
能保護面板細胞活性,維護面板彈性使面板變得細膩、光澤。
7 大棗。
護膚美容佳品,故人稱“要使面板好,粥裡添紅棗”。能使面板紅潤,容顏光亮。
8 蘿蔔。
生蘿蔔榨汁飲用或做菜吃可使面板白淨細膩。
9 蘑菇。
食用蘑菇會使女性激素分泌更旺盛,防老抗衰,使肌膚豔麗。
10 櫻桃。
含微量元素鐵,比蘋果、橘子高20倍以上,故能促進血紅蛋白的生成,補充血液,使面色紅潤。
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