南瓜粥養胃嗎?胃有些不舒服,不知道吃南瓜粥有沒有效果,南瓜粥養胃嗎?
並不是所有的南瓜粥都養胃吧,不過有些南瓜胃確實是可以養胃的,像不米南瓜粥就比較養胃.
有了這道小米南瓜粥，咱以後就不必花銀子買胃藥增強胃動力了！！小米富含B族維生素，有健胃，開胃養胃之效，小米粥營養之豐富，竟有“代蔘湯”的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，以助消化。
原料：小米100g、南瓜300g。
做法：
圖1、南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘；
圖2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥（省略也行，我是想追求“南瓜溶於無形”的感覺）；
圖3、圖4，30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
