腸胃不好喝什麼粥

腸胃不好喝什麼粥？是不是很想知道啊，下面我來介紹給大家吧。

花生綠豆小米粥

喝小米粥 小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。...