護髮4招 讓你擁有完美髮質

1、均衡飲食結構不要盲目減肥 。盲目減肥會導致頭髮沒有營養的！

2、不用尼龍梳子和頭刷，選用黃楊木梳子和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

3、多食蔬菜防止便祕，要常年堅持多吃穀物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而影響頭髮質量。

4、空調的暖溼風和冷風都可能成為脫髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭發都不利。