長時間過度用眼，不良的用眼習慣等，容易導致人出現眼乾、眼睛疲累、視物模糊等一系列的視疲勞症狀。長期反覆地視疲勞，會導致眼壓升高，視神經也會受到損害，視力將逐漸下降。
緩解視疲勞，除了要讓眼睛得到充足的休息外，也需要及時給眼睛補充營養，建議補充越橘葉黃素。
越橘葉黃素對眼睛的作用
越橘葉黃素，同時含有2種對眼睛有幫助的營養物質：越橘提取物、葉黃素。
越橘提取物，是從天然越橘中所提取的一種營養物質。越橘，俗稱藍莓，是一種多年生灌木，原產於北歐、北美和加拿大，現我國黑龍江、吉林、內蒙古、新疆等地也有種植。
眾所周知，藍莓含大量的花青素，可越橘所富含的花青素卻是藍莓的3~4倍。花青素具有強大的抗氧化作用，可以保護眼外周迴圈和毛細血管的作用，緩解視疲勞。
日常容易視疲勞人群，也會消耗大量的葉黃素，平時也要注意補充葉黃素來護眼。
葉黃素，是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，具有很強的光保護作用，可以過濾藍光，保護眼睛。電子螢幕所發出的藍光，可穿透眼球直達視網膜黃斑區域，補充葉黃素，能夠提高黃斑區的葉黃素濃度，從而保護眼睛免受藍光的傷害。
藍光和日光中的紫外線進入眼睛後會產生大量自由基，葉黃素作為一種抗氧化劑，可以抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，減少氧化脅迫對眼睛的傷害。
容易視疲勞人群，日常難免也會出現眼乾的症狀，同時也要注意補充維生素A這種營養物質。維生素A是構成人體視覺細胞內的感光物質，是維持視覺正常的守護神，並維持上皮組織健康的功能，影響著淚液與黏液的正常分泌。日常所攝取的維生素A過少，會影響到暗視覺功能，也容易導致眼睛乾澀，所以平時也需注意補充維生素A這種物質。
越橘葉黃素哪種好?
其實，有一款膳食補充劑中就同時含有以上三種營養物質，就是健視佳越橘葉黃素。
健視佳越橘葉黃素，是國內膳食營養補充劑知名品牌湯臣倍健所推出的護眼產品，其選用越橘提取物+葉黃素酯+天然β-胡蘿蔔素的複合配方。葉黃素酯是葉黃素的安全來源，天然β-胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素A。
健視佳在全球範圍內精選原料，越橘提取物、葉黃素酯和天然β-胡蘿蔔素這三重護眼精華的原料，分別甄選自歐洲野生越橘，南美自有農場種植的萬壽菊，以及澳大利亞杜氏海藻。
每日進食一粒凝聚了三重護眼精華的健視佳越橘葉黃素，可讓雙眼得到更全面的營養呵護，每日堅持食用，讓你擁有一雙健康明亮的雙眼!
