面板缺水和脾有關係嗎？當然有！面板補水首先健脾。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，面板才有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，面板自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津液，通達陽氣，才能有充足的津液隨陽氣散佈，為滋潤面板打下良好的開端。
健脾中藥當歸、茯苓
當歸：具有補血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作為婦科之要藥。現代研究表明：當歸含有揮發油及多種人體必要的微量元素。長期服用當歸，能營養面板、防止粗糙，可使面部面板重現紅潤色澤。由於當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液迴圈，並含有豐富的微量元素，所以當歸還能夠防止脫髮和白髮，促進頭髮烏黑光澤哦！
茯苓：能寧心安神，益脾補腎，滲溼利水，現代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織（包括面板、黏膜、毛髮等）活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使我們的面板、毛發顯得更加滋潤，達到美容的效果。
龜苓膏：龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統藥膳，可以止瘙癢，去暗瘡、養顏提神。相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，所用為土茯苓，具有解毒去溼的功效。買來吃就可以啦
當歸燉雞湯：當歸50克，烏雞一隻，生薑一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時調味裝盤即可。
