入夏以來本來就很晒，但是妹紙還是抵不過海邊各種誘惑，妹紙們可能都在防晒防晒再防晒，但有些妹紙可能防晒方法或則力度不夠，還是晒黑了。那麼太陽晒後如何修復？今天本站小編就跟大家講講太陽晒後如何修復才好。那晒黑之後要怎樣才能白會來呢?看看下面的方法，也許能幫到你。太陽晒後如何修復？要內調外用趕快學起來。
外用方法
A.很多人在晒黑後都會有好像長出了第二層肌膚的感覺，乾澀暗沉，這是日晒產生的黑色素和老舊角 質的融合，想要快速美白，必須先將這些老舊角質去掉，可根據膚質選用專門的去角質產品。
B.時刻保持肌膚的水份充足是美白的首要條件，而被晒黑後的肌膚會有大量水份流失。這時候最好準 備一瓶保溼噴霧，分子量小，可直接透過面板滲入皮下。經常噴在臉上，也會顯著改善被晒黑的面板。
C.勤敷美白或補水面膜，但不是像冰冰範那樣連吃飯走路都在敷哦~
內調方法
晒黑後想要美白，光靠表面功夫可不行，內在的調養也很重要。
常吃這些食物可以美白
檸檬：檸檬是公認的美白佳品，它所含的維生素C，可有效預防與消除肌膚的黑色素沉著。
薏米：薏米富含蛋白質，常飲薏米水可協助消除斑點，使肌膚變白皙，還有滋潤肌膚的功效。
白蘿蔔：白蘿蔔含有豐富的氧化劑，能抑制黑色素合成，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。
除了這些食物，西瓜、黃瓜、西紅柿等富含維生素C的食物都可以美白，因為維生素C能清除面板細胞 中的自由基，達到美白肌膚的效果。
生活習慣
除了外用內調，良好的生活習慣也是趕走黑色素的方法之一。
良好的作息
肌膚都有自我修復能力，想要白白嫩嫩，必須保證肌膚自我修復能力的正常執行。一定要在凌晨1至2 點間熟睡，因為這段時間肌膚修復能力最強。
平時不忘防晒
想要保持白嫩的肌膚，一定要堅持防晒，用好防晒霜、遮陽傘等防晒武器。
堅持運動
運動可以增加排汗，促進血液迴圈，達到排毒功效，進而促進面板美白。
