對於喜歡游泳的美眉來說，碧藍的大海，豔麗的比基尼，像一條美人魚一樣自由穿梭，吸引所有人的目光，這一定是你的夢想！然而很多美眉在游泳時候玩的盡興，等到了家裡卻欲哭無淚。強烈的陽光不僅晒黑了你的面板，更嚴重的還會脫皮起泡，讓你叫苦不堪。那麼美麗和快樂能兼得嗎？本站小編的老師告訴你肯定的答案，當然可以。只要你牢記以下幾個護膚法則。
游泳前：防晒
游泳前最重要的工作一定是防晒。海灘上的紫外線本來就非常的強烈，經過反射在水中的紫外線比在陸地上至少還要強烈一倍。所以防晒工作是重中之重。選擇防水抗汗的高倍防晒霜，建議去海灘最好選擇SPF50，PA+++以上的防晒霜。塗抹的量一定要多，如果吝嗇用量效果會大打折扣，每隔兩個小時左右進行一次補塗，才能把陽光的傷害降到最低。即使做好了完全的準備，上午十點到下午三點紫外線最強烈的的時候還是避免進行長時間的戶外運動。
游泳後：清潔
游完泳之後要立刻清潔肌膚，因為不管是海灘還是泳池，因為人數眾多，水質都含有很多的髒東西，要立刻清除，否則會對面板造成傷害。用專用的溫和的洗滌用品清潔面板，水溫不要高，否則會刺激肌膚，還會加速黑色素的生成。
晒後修復
很多女生一看到肌膚晒黑，就立刻想到了美白。其實晒後肌膚最關鍵的是降溫鎮定和補水。高溫的照射讓肌膚的溫度升高，發紅甚至有發炎，這個時候一定要先讓肌膚鎮定下來才能進行後續的護膚動作。同時大量的日射讓肌膚失去很多水分，這個時候為肌膚補水也是當務之急。
