相信喜歡吃五穀雜糧粥的朋友有不少吧,但可能會做五穀雜糧粥的朋友不多哦.下面來給大家來介紹下五穀雜糧粥怎麼做.
1．健康五穀雜糧粥原料：綠豆、紅豆、白芸豆、玉米渣、小米、薏仁米、高粱米、黑米、糯米等。
2．把所有材料每樣抓一小把，比例可按各人口味喜好，幾人吃決定。淘淨丟入電飯鍋，加水，水的多少由各人自定，調到煮粥檔，按下開關，就好了。
血糯米，薏苡仁，大米，糙米，小米打碎，放到料理機裡去就好。打碎前水裡浸泡幾小時。也可以不打碎。血糯米養血養胃，面色紅潤。薏苡仁都是養胃的，糙米是粗糧。加上小米，大米以後做成粥，愛吃甜的可以加紅糖。紅糖是甘蔗提取的天然糖分，比外面買的綿白糖要天然很多，當然得選用好些的紅糖，紅糖可以活血補血。
把材料準備好後，洗淨，浸泡一會，倒入機器裡，再加入適量的水，安裝好，連線上電源，選好模式，啟動，就可以了。
