蓮藕粥做法和功效

蓮藕粥 材料：鮮藕200克，白米100克，白糖少許。 做法：先將蓮藕洗淨切片，與白米同煮為粥，待粥熟時，再調入些許白糖，即可進食。 功效：益氣養陰，健脾開胃，老年人體虛，熱天裡食慾不振、大便溏薄、熱病口渴等等都能進食。