不少MM日夜兼程地坐著抗氧化工作，塗抹各種抗氧化護膚品，希望改變暗沉膚色，讓肌膚恢復健康白皙。殊不知如果沒有掌握要領，忽略4個關鍵因素，你的抗氧化大計就會原地踏步，絲毫沒有進展。彩虹裡小編教你對症下藥，找對問題的癥結，拯救失去光彩的面板。
1，氣溫的影響。
千萬不要小看氣溫，尤其是在冬季。很多MM為了追求美麗，在冬天穿的很少，把自己凍得瑟瑟發抖，臉上的粉也簌簌往下掉。慘白的一張臉毫無美感可言。要知道身體受涼後，身體氣血不暢，肌膚沒有血液的潤澤，自然沒有足夠的能量將體內的廢物清除，怎能有生機！
2，營養的攝入。
內外兼修其實很重要，在你塗抹抗氧化護膚品時，最好也找尋一些能幫助抗衰老的食物。內服的效果絕對比外敷來的更直接。彩虹裡推薦以下10種食物：蒜、姜、果仁、莓類、黃豆、西瓜、堅果、牛油果、高纖全麥五穀、十字花科菜，讓你吃出年輕肌膚。
3，清潔的面板。
現代都市生活節奏快，環境差，尾氣、輻射、電腦靜電都會帶來大量的灰塵。假如沒有將這些髒汙從臉上除去，帶著灰塵入睡，那麼面板得不到自由呼吸，就會無聲老去。同時你所購買的昂貴護膚品也無法被吸收。所以睡前清潔工作一定要做好。當然，隔離防晒不能少。
4，不忽視運動。
運動不僅可以鍛鍊身體，也在鍛鍊著你對面板，特別是一些有氧運動。慢跑、跳操、瑜伽、游泳都可以加快血液迴圈，讓你面板的新陳代謝加快，確保及時排出身體內的髒汙。面板在鍛鍊中展現紅潤光澤的一面。
